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ago 27, 2016
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Vida Saudável! Morangos!

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Hei baby!

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa

para ser incluída como sobremesa ou lanche para o dia a dia porque tem

aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas,

é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos.

Fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumentando

a absorção do ferro, combatendo a anemia.

Alguns benefícios do morango:

1. Uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que

conferem outros benefícios para a saúde no combate ao envelhecimento da pele.

2. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

3. melhora a capacidade mental.

4. Ajuda a combater inflamações.

Eu adoro! E por isso a minha dica é para você comer bastante

esta frutinha deliciosa e inventar maneiras e usá-la em sua dieta diária!

Suco Termogênico de Morango com Óleo de Coco!

suco-de-morango

1 xic de chá de morangos congelados

2 fatias finas de melão

1 colher de sopa de gengibre ralado

1 colher de sopa de óleo de coco

modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva! Delícia!

Suco Detox Morango com Salsão!

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300 ml de água

8 morangos

1 talo de salsão

suco de 1 limão

hotelã à gosto

adoçante (opcional)

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

Se desejar pode coar!

Suco detox com Morango e Cenoura!

suco-detox-para-emagrecer-morango-citrico

5 pedaços de cenouras picadas

6 morangos

150 ml àgua de coco

modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado!!

Esses são sucos que adoro… então baby pode aproveitar

estas delícias para fazer, sei que vai gostar também.

Prometo trazer mais dicas saudáveis aqui no blog para o verão!!!

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